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 7 Elemente
  Die sieben Elemente stellen die Grundvokale der Bewegungssprache im Quan Dao dar. Sie erlauben eine präzise Orientierung in der Arbeit mit Geist und Körper und einen Zugang zur bewußten Erfahrung von Bewegung.
 
 
Quan Dao SystemMeditationGrundübungen zum Erlenen der Basistechniken3 Modulationen - Stillpoint Meditation, Stillpoint Flow, Dynamic Flow3 Kreis Prinzip - kleiner, mittlerer und großer KreisSieben Elemente - GrundtechnikenGrundübungen der KraftTierformen, Partnerformen, Stockformen, freie FormenStock, Kurzstock, Schwert, Säbel, NunchakuDialogarbeitSparringSelbstverteidigungAtemarbeit