Der HerzKreis wurde als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann und Michael Schmidt entwickelt. Zwölf Bewegungs- und Atemübungen sprechen Körper, Geist und Seele an, vitalisieren und harmonisieren. Die Übungen können leicht erlernt und in den Alltag integriert werden.

Das Praktizieren des HerzKreises:

• Führt körperlich zu einer Entspannung der Atemhilfsmuskulatur und des gesamten Brustraumes. Schultergürtel und Herz-Kreislaufsystem werden entlastet.
  
  Es entsteht ein Gefühl von Weite und Raum
  
  
• Spricht die emotionale Intelligenz des Herzens an. Basale Gefühle wie Angst, Wut, Trauer können leichter reguliert werden.
  
  Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei
  
  
• Positiviert eingefahrene negative Denkmuster durch mentale Übungen des HerzKreises.
  
  Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen

Lernen Sie den in einem Gruppen- oder Einzel-Training kennen. Hier finden Sie eine Übersicht der HerzKreis-TrainerInnen. (Hinweis: Link zu der Website www.derherzkreis.de)

Eine Übersicht der HerzKreis-Workshops finden Sie ebenfalls auf der HerzKreis-Website. Um zu der Workshop-Übersicht zu gelangen, klicken Sie bitte hier.

Um den HerzKreis intensiver zu erfahren und weiter zu geben, bietet Ihnen die Quan Dao Akademie eine Ausbildung zum/zur zertifizierten HerzKreis-TrainerIn. Weitere Informationen finden Sie hier.