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HerzKreis Logo Der HerzKreis wurde als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann und Michael Schmidt entwickelt.

Zwölf Bewegungs- und Atemübungen sprechen Körper, Geist und Seele an, vitalisieren und harmonisieren. Die Übungen können leicht erlernt und in den Alltag integriert werden.


Das Praktizieren des HerzKreises:

  • Führt körperlich zu einer Entspannung der Atemhilfsmuskulatur und des gesamten Brustraumes. Schultergürtel und Herz-Kreislaufsystem werden entlastet.

    Es entsteht ein Gefühl von Weite und Raum

  • Spricht die emotionale Intelligenz des Herzens an. Basale Gefühle wie Angst, Wut, Trauer können leichter reguliert werden.

    Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei

  • Positiviert eingefahrene negative Denkmuster durch mentale Übungen des HerzKreises.

    Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen

Lernen Sie den in einem Gruppen- oder Einzel-Training kennen. Für weitere Informationen gelangen Sie hier zu der Website www.derherzkreis.de.

Eine Übersicht der HerzKreis-Workshops finden Sie ebenfalls auf der HerzKreis-Website.

Um den HerzKreis intensiver zu erfahren und weiter zu geben, bietet Ihnen die Quan Dao Akademie eine Ausbildung zum/zur zertifizierten HerzKreis-TrainerIn. Weitere Informationen finden Sie hier.

 

 

 
 
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