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Dezember – Adventszeit, Weihnachtszeit, Jahresende, Abschluss, Rückblick. Besinnung auf Familie, Freunde, Wärme, Geben und Nehmen; Altes abschließen, in sich gehen, zurückschauen auf einen Zyklus aus zwölf Elementen, die vergehen und wieder entstehen. Schaut man auf den Kalender, sieht man neben dem Dezember eine 12; und schaut man auf unser Mandala, steht neben der 12 das Wort Meditation. Zufall? Zumindest eine schöne Parallele, über die man nachdenken kann, wenn man unter der Last der Vorweihnachtszeit zu ersticken droht.

Innehalten, einen Moment in sich gehen, einatmen, ausatmen und einmal den Blick auf das Ganze richten – muss ich jetzt hier wirklich so rasen, oder kann ich die Straße für einen Moment als Weg zu neuen Erfahrungen sehen? In sich gehen – entspricht dieser Augenblick meinen Wünschen? Wahrnehmen und weitergehen, denn das Leben ist ein Fluss.

In diesem Sinne wünschen wir Euch besinnliche Weihnachten, einen schönen Jahresabschluss und einen glücklichen Neuanfang im Jahre 2007!

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Henry Just, Quan Dao Meister

Im Quan Dao werden klassische Tierformen (Tiger, Schlange, Drache usw.), Formen mit Partner und Waffen-Formen (Langstock) geübt. Die Form gibt dabei den Rahmen, in dem Übende ihre Bewegungsmöglichkeiten entfalten. Durch die vorgegebene Form lernt man eine Bewegungsbotschaft (die Intention in der Form) nachzuvollziehen und zu begreifen. Beim Üben der Form wird deutlich, wie eine Bewegung in die nächste führt. Kontinuierliches Formtraining lässt das "Fließen" in der Bewegung entstehen. Komplexe Formen fördern die Bewegungsintelligenz und machen die Übenden mit unterschiedlichsten Qualitäten vertraut. Der Tiger entwickelt Kraft, reißende und stoßende Energie, die Schlange Schnelligkeit, windende und zupackende Energie.

Die Form ist wie ein Gefäß, in das Kampfkünstler ihren Ausdruck hineingießen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es geschieht unmittelbar und ist in jedem Form-Lauf sichtbar und erlebbar. Meist mögen wir das, was sich dort zeigt, manchmal sind wir begeistert und manchmal nicht. So kommt es zur Begegnung mit dem Selbst. Die Form ist nicht das Ziel, sie ist nur die Form, der Inhalt bist Du selbst.

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