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Im Quan Dao werden klassische Tierformen (Tiger, Schlange, Drache usw.), Formen mit Partner und Waffen-Formen (Langstock) geübt. Die Form gibt dabei den Rahmen, in dem Übende ihre Bewegungsmöglichkeiten entfalten. Durch die vorgegebene Form lernt man eine Bewegungsbotschaft (die Intention in der Form) nachzuvollziehen und zu begreifen. Beim Üben der Form wird deutlich, wie eine Bewegung in die nächste führt. Kontinuierliches Formtraining lässt das "Fließen" in der Bewegung entstehen. Komplexe Formen fördern die Bewegungsintelligenz und machen die Übenden mit unterschiedlichsten Qualitäten vertraut. Der Tiger entwickelt Kraft, reißende und stoßende Energie, die Schlange Schnelligkeit, windende und zupackende Energie.

Die Form ist wie ein Gefäß, in das Kampfkünstler ihren Ausdruck hineingießen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es geschieht unmittelbar und ist in jedem Form-Lauf sichtbar und erlebbar. Meist mögen wir das, was sich dort zeigt, manchmal sind wir begeistert und manchmal nicht. So kommt es zur Begegnung mit dem Selbst. Die Form ist nicht das Ziel, sie ist nur die Form, der Inhalt bist Du selbst.

Henry Just


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Für Quan Dao Schüler aus Bad Wildungen und Bad Zwesten fand am 18.04.08 in Bad Wildungen in der Pausenhalle der Grundschule Breiter Hagen eine Gürtelprüfung statt. Durch die Prüfung führte Norbert Keller, die Bewertung erfolgte durch Ernst-Ulrich von Teubern und Ulrike Keller. Der äußere Rahmen war festlich gestaltet, der "Flußadler" schmückte die ansonsten karge Halle. Eltern, Geschwister und Freunde der Prüflinge trugen zu einer angenehmen Prüfungsatmosphäre bei.

Folgende Schüler haben sich der Herausforderung gestellt und den nächsten Grad erreicht:

Gelbgurt: Jan Niklas Haase, Carola Billmeyer, Michael Ochsler, Sören Krahl, Johannes Besch, Karl Horn, Steffen Reis, Lukas Scholz

Orangegurt: Alicia Ohntrup, Moritz Luchmann, Heiko Cuntz

Blaugurt: Lars Dittmar-Krafft,

Braungurt: Yvonne Rüppel, Jan Lukas Nelke

Ulrike und Norbert Keller

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Die Dynamik der Partnerform erleben - das war das Ziel des Partnerform-Seminars, das Tobias und Harald am 20.04. im Quan Dao Zentrum Berlin veranstaltet haben. Aus je unterschiedlichen Gründen war viel Fluktuation im Seminar, doch nachdem wir mit zwei Teilnehmern angefangen hatten, wuchs die Zahl zum Mittag auf vier, so dass wir unser Thema gut erforschen konnten.

Tobias leitete Roy, Nina und Miriam als fortgeschrittene Schüler durch die Partnerform und ging mit ihnen durch verschiedene Stellen, um Tempo, Dynamik und Präzision zu erforschen. Susanne als Partnerform-Anfängerin hat sich souverän die ganze Form angeeignet und ist sogar durch beide Seiten gegangen; viel Stoff für die kurze Zeit, die uns doch zur Verfügung stand. Doch letzten Endes gilt für Anfänger wie Fortgeschrittene der Satz von Antonio Gaudi: Wiederholung ist die Voraussetzung für Kreativität - so haben die Schüler und auch die Lehrer wieder viel gelernt und entdeckt, was die Partnerform ausmacht.

Harald von Aschoff


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