Grundübungen der Kraft
Erlerne die 12 Energieübungen und gib sie weiter
Empowerment
Die Grundübungen der Kraft bestehen aus einem Set von 12 Energieübungen. Sie mobilisieren Kraft und Handlungsfähigkeit, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Die Bewegungen sind schnell erlernbar und leicht auszuführen und somit ein idealer Alltagsbegleiter.
Die Grundübungen als eigenständiges Übungsprogramm werden seit vielen Jahren erfolgreich in der Prävention, im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, an Psychosomatischen Kliniken und in der Psychotherapie eingesetzt. Zur fortlaufenden fachlichen Qualifizierung finden für das Trainer*innen-Netzwerk regelmäßig Austauschtreffen und Fortbildungen statt.
Du möchtest die Übungen erlernen und in Zukunft weitergeben? Hier findest du unser Ausbildungsangebot
Grundübungen der Kraft Seminare
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